トレーニング＆放火

昨日は野焼きでした。
ジェットシェーターという
移動型の簡易ポンプを背負って（約１０ｋｇ）
山を登りさらには山に火をつけても
放火で捕まることもなく、
とても有意義なボランティアです。
良い写真も撮れて一石三鳥でした。

昼の散歩

昨日お昼ごはんを食べて、
下の子は嫁がお昼寝に、上の子と私が遊ぶようになった。
何しようか？って言ったらすぐさま「マリオ」だって・・・

天気のいい日は外で遊ばんかい！

ってことで、二人でお散歩へ。

カメラを持ってブログ用の写真を撮りためるぞー！
っと、思いながら

どこ行くって言ったら「コスモス（ドラッグストア）」
だそうで・・・。


いや多分４ｋｍくらいあるんだけど・・・。
しかも昼から雨って言ってたし・・・。
今も西のほうから雨雲迫ってるし。

でもまぁいいか、よし行くぞー！

なんて行ってたら、雨雲が迫ってきました。
すげー雷に、なんと雹混じりの雨。

橋の下に一時避難。

何とか、通り雹だったため、その後行きましたよコスモスまで。

普通に牛乳とお菓子買って帰りました。
往復２時間半のお買いもの。

そこは、普通雹の写真だろ！？って思った方も多いはず
いや、自分が一番そう思ってるんですが
大粒の雨に雷。
それに雹と橋の下でちょっとテンションあがってたんで
つい忘れちゃってまして・・・
いや、ほんとに大きな粒だったんですよ丸くて・・・
８ｍｍくらいだったかな？

見せたかったなみんなにも・・・

ペース走

今日も走ってきました。
今のところ１００ｋｍが目標なので
いつものペースでできるだけ長い時間走れるように
とりあえず１時間。
大体、いつも１２ｋｍ／ｈ位なので
１２ｋｍ走るようにしてるんですが、

終わりくらいにはペースも上がって
１３．５ｋｍ／ｈ位になってしまうんですよね。
ですから、最近は１３ｋｍ位を走るようにしてます。

しかし、最近１時間のペース走をしてたら
疲れて２１時くらいには眠い眠い

おかげで、こんな時間に目が覚めて大変なことになってしまいます。
（明日の朝が・・・）

久しぶりに

仕事ですよ。
３日ぶり。久しぶりに家を出るもんだから
仕事といえど、なんか楽しみ。
無理やり籠るのも悪くないかも？

とか言いながら、やっぱり昼過ぎには
イヤになってきた。

あぁ、早く帰りてぇ

しかし今日は保育園の幹事会が７時から
そのあと消防なので７時まで走りました。

飯を食わずに２２時まではさすがにつらい。

お腹がすいて、クラクラしたのって初めてな気がする。
お家に帰ってカレーを腹いっぱいいただきました。

その後に誰からもらったのかスピリッツをいただいてます。


これまじぃ・・・けど、飲んでしまうんだよなぁ・・・

朝からジョグ

さすがに３日は籠ってられず、朝からパンを買いに
近くのコンビニまで行ってきました。
往復４ｋｍってとこかな？
久々に運動すると気持ちいい

今日はホワイトデー。嫁にもらったバレンタインのお返しと
子供たちにチョコを買ってあげたいけど、家を出るタイミングが難しい。

あぁ、でも昨日残りもので晩御飯作ったから
昼と夜の御飯の材料は買いに行かなきゃほんとに何もないや・・・

カタツムリ

昨日から、子供がインフルエンザのため、家にこもりっきり
運動してないのでストレス溜まりまくり
子供たちはジプリ作品を見てますがこちらはすることがなさすぎ
走りいきてぇ。ネット麻雀も飽きてきた。
家の中の運動はどうしても好きになれない。

あぁぁ暇だぁーーー

ニューシューズ

今まで 走る時に履いていた
靴の底がベラベラなってしまったので
スポーツショップで試着して
インターネットで購入しました。
色がちょっと派手かな？と
思いましたが、
走り心地は良いので
満足です。
これで、また走る気が起きてきました。

密かに

この間の検査で肺のモヤモヤの正体も明らかになったことだし
１００ｋｍのマラソンに出てみようかと密かに考え中。
昨日は１時間ほど走ってちょっと足の裏に痛みがあった。

レースは６月上旬！

４月の中旬までにエントリーできるので、３月いっぱい考えたい。

頂き物

先日Ｂ’ｚのコンサートに一緒に行った兄ちゃんから

自作ＣＤを頂きました。

今回のＢ’ｚのコンサート曲のＣＤだそうです。

昨日から車で聞いていますが、

いかんせん職場までの１０分位の間なので

なかなか雰囲気がわきません。

今週末は遠出する予定なのでその時に聞いてみようと思います。

ブルートゥース

先日、職場の人からブルートゥースのイヤホンを譲ってもらいました。

私が持っているＭＰ３プレイヤーはブルートゥース対応なので

本日、音楽を聴きながら早速使ってみました。

フィット感はいまいちですが、今までカナルタイプを使用していたため、

音楽を聴きながら走っているとまわりの音が聞こえ無かったので、

こちらのほうが安全かも

肺のモヤモヤ

今日、Ｘ線撮ってきました。

結果、完全ではありませんが消えていました。

検査が終了し買い物のためにショッピングモールへ行きました。

欲しいものがなくしょうがないのでゲーセンに・・・

久しぶりにパチスロしました。

懐かしい。

しかも珍しいものも見れました。

分かる人にしかわからんだろうな（笑）

パーソナルトレーナー

２月２３日（火）
依頼のあった人と一緒に運動をしてみました。
１時間で６ｋｍほど最初に５ｋｍ／ｈ位で歩き
６．５ｋｍ／ｈで２０分。
１０ｋｍ／ｈのジョギングを５分そしてクールダウン

依頼主は９．５ｋｍ／ｈくらいで走るのは問題なさそう

５分歩いて
９．５ｋｍ／ｈで２０分走って
５分歩く

というのを１日置きで行けるんじゃないかと
４月からはそれで行ってもらおうかな？

近況報告

先日のバレンタインデーで３０歳になりました。
とてもおめでたい事なんですが、３０になったとたん
厄なんじゃないかと思うほど、
色んな事が起きた２週間でした。

一番の出来事は健康診断のX線で、肺に影が写っていたこと。

２月の当初、立てなくなるくらい痛かったので
これが原因だと分かりましたが、影の原因はまだ分からず。

今日は再検査です。

ここ３日ほど咳も出ずに、体調も良いので
たぶん肺炎だったのだろうと思います。（思いたい）

それでは行ってきます。