コンサート

大好きなＢ’ｚのコンサートへ行ってきました。

当初は友人と行く予定でしたが、

友人が急きょ仕事で行けなくなったため、兄と行くことに

しかし、今回からＢ’ｚのコンサートは転売禁止のために

かなり厳重にチェックが入るとのこと。

購入したのがＳＳ席だったため、

同伴者もしくは本人と同居していることが絶対条件。

兄とは同居しておらず私の住所に転入させ、

運転免許証の住所を変更し出発！

ドキドキしながら入場チェック場へ・・・

何んともすんなり入場できた。

昨日のバスケの疲れも知らずに声が枯れるまで叫び続け

楽しんでまいりました。

バスケの試合

建国記念日は朝からバスケの試合。
バスケの本格的な経験は無し。
ただ、中学校の時にスラムダンクを読んで
昼休みは友達と毎日のようにやってた。

中学校にバスケ部が無かったので
部活が始まる前にも遊んでた。

久しぶりにあんな何本もダッシュしたような気がする。

小さな大会で何とか入賞。
決勝トーナメントに勝ち上がって準決勝の最後のブロックで
ジャンプしたときに足がつりそうになった。

決勝戦を見ながら入念にストレッチ
反省会に行く前に温泉でマッサージしたけど、
２日経つ今もまだこわばりがとれません。

良い運動になりました。

飲み会

２月１０日は職場の仲間と飲み会

久しぶりに市内に行ったけど、

次の日がバスケットの試合だったので

二日酔いにならない程度に楽しみました。

仲間って良いよね。

今日の体形

うーん、あらためて見るとギャクサンではない！
しかも下半身が弱い！
残念です。しかし、これからギャクサンにしていきたいと思います。

今日のメニュー
ベンチプレス５０ｋ×３ｓｅｔ
アームカール１１ｋ×３ｓｅｔ
ロウウィング１１ｋ×３ｓｅｔ

+αってとこです。

明日は下半身メニューで頑張りたいです。

始めました！

ある人に、パーソナルトレーナーを頼まれました。
今までの経験を生かすためにも、その人のためにも
頑張ってみようと思います。

その人の目標は「結婚式（８月）までに痩せたい」
ということなので、生活の中に運動を取り入れることを
まずしていってもらいたいです。

ついでなので、今までなかなか記録することのなかった
トレーニング内容を記録していこうと思います。

人に見せることよりも自分で確認していけるような内容なため
あまり見ていても楽しくはないでしょう。

目標としては２か月に一度裸体をＵＰするため免疫のない方は
ご注意ください。

といいつつ、内容はあってないようなものになると思います。
暇なときにちょっとのぞいていってください。